Ob Sie ein Anfänger in der Welt der Selbstverteidigung sind oder bereits Praxis sammeln, unser Kurs bietet passende Herausforderungen für jeden. In unserem freundlichen und motivierenden Umfeld lernen Sie die grundlegenden Techniken der Selbstverteidigung und verbessern Ihre Fähigkeiten. Erlernen Sie effektive Techniken zum Schutz von sich